avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриная грудка с овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриная грудка с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Валентина 🏃‍♂️

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
59 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Лука 1 шт.
  • Чеснока 2 зуб.
  • Сладкий перец 1
  • Грудки куриной 500 г
  • Томатной пасты 3 ложки
  • Помидоров 2 шт.
  • Сметаны 2 ложки столовых
  • Сыра 70 г
  • Соль, перец

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Лук и чеснок обжарить, перец на кубики режем и добавляем в сковородку, жарим 5 минут. Выкладываем все что получилось в форму, где будем запекать. Далее обжариваем курицу, солим и перчим, добавляем томатную пасту и жарим, после все кладём к луку с перцем. Обмазываем все сметаной, режем помидоры раскладываем. Запекаем 15 минут при 180 градусах. Сыр трём раскладываем и в духовку на 5 минут.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями