Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Спаржа запеченная 😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена 🌹
#диета #дюкан #ПП #будьздоров Легкий, полезный завтрак. Удобная порционная подача....
2 порции
2
Ингредиенты
- штучек спаржи с/м Несколько
- оливкового масла 1 ч.л
- белка от куриных яиц 2
- соль
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
У спаржи отрезать толстую часть, а тонкую часть использовать для этого блюда. Толстая часть более волокнистая, её лучше оставить для приготовления супа. Спаржу не размораживая, сполоснуть под проточной холодной водой. Выложить на сухую сковороду с 1-2 ст л воды. Когда вода выпарится налить масло и обжарить в течение 1,5 минут. Слегка посолить.
2
Формы слегка смазать маслом, выложить спаржу и залить взбитым с солью белком. Поставить в разогретую до 220 градусов духовку на 1,5 - 2 минуты. 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99581
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
