Хек с овощами и чечевицей
Рецепт с фото пошаговый
Автор irina lysova
#люблюрыбу #риссрыбой
Вместо риса взяла чечевицу, которая очень распространена на...
Ингредиенты
хек 1 кг
лук 1 шт
морковь 1 шт
помидор 2 шт
чечевицы (риса) 1/2 стакана
растительное масло 50 гр
Мука для панировки
соль, специи для рыбы, лавровый лист По вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Рыбу почистить и нарезать порционными кусками.
2
Панировать рыбу в муке, смешанной с солью и специями. Жарить в масле до румянца.
3
Лук нарезать полукольцами, морковь и помидоры соломкой.
4
В жаровню положить слой из половины порезанных овощей, уложить жареную рыбу, высыпать ровным слоем чечевицу. Положить между кусочками рыбы пару лавровых листиков.
5
Поверх рыбы выложить слоем оставшиеся овощи, посолить и налить 2 стакана воды.
6
Тушить рыбу с овощами 40-45 минут.
4.891378
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!