Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия в горчично-соевом соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Шнаревич (Слипченко)
#люблюрыбу #обеднаработу
6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
16 г
*0 %
Жиры14 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрии 3 шт.
- Горчицы жидкой 60 г
- Майонез 100 г
- Соевый соус 120 г
- Небольшая луковица 1 шт.
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Скумбрию помыть,очистить от кишок,отделить головы и хвосты.
2
Лук порезать на полукольца. Добавить горчицу,соевый соус и майонез,перемешать.
3
В соус выкладываем рыбу и оставляем мариноваться на 3-4 часа. Можно оставить на ночь.
4
Выкладываем в глубокий противень вместе с соусом и выпекаем в духовке при 180 С 20-30 мин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82087
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
