Котлеты с овсянкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения Кораблёва
#диетическиерецепты #диетическиекотлеты
Ингредиенты
куриного фарша 500 грамм
яйцо 1 шт
лука 100 грамм
помидор 100 грамм
йогурт натуральный 100 грамм
овсянки 50 грамм
Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Залить овсянку йогуртом, дать постоять минут 10.
2
Помидор измельчить, лук натереть на тёрке. Смешать фарш с овощами, яйцом, хлопьями в йогурте. Посолить, добавить специи, хорошо перемешать.
3
Обжарить на антипригарной сковороде до золотистой корочки с обеих сторон, добавить воды, закрыть крышкой. Довести до готовности.
4
Также можно запечь в духовке. Запекать при 220 градусах 20 минут, затем добавить воды на 2 см, убавить жар до 180 и запекать еще 20 минут до румяной корочки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.941004
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!