Фруктово-овощная смесь
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маленький шеф 🏃♂️
# марафон #рецептыпридиабете Когда нельзя, но хочется .
Ингредиенты
тыквы 200 грамм
средняя морковь 1
лимона 1/2
груши 1/2
слив 5
красная луковица 1
оливкового масла 2 ст. ложки
кускус 50 грамм
яблоко (антоновка) 1
мёда 1 ст. ложка
соли и перца щепотка
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Кускус заливаем кипятком, оставляем набухать на 10-15 мин
2
Лук режем полукольцами, овощи кубиком, сливы четвертинками
3
На разогретую сковороду отправляем лук, затем морковь и жарим до мягкости, добавляем тыкву и продолжаем жарить ещё 10 минут, накрыв крышкой. Перемешиваем, добавляем, яблоки, сливы, накрываем крышкой и тушим до готовности. Добавляем мёд.
4
Кускус разбиваем вилкой, смешиваем все ингредиенты в салатнике. Даём немного остыть и подаём.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98676
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!