Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетические куриные котлеты в соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Федорова
#зож
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
19 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка
- Филе бедра курицы 2 шт.
- Лук 2 шт.
- Морковь 1
- Сметаны 2 ст. л.
- Соль, перец по вкусу
- Яйцо 1
- Воды 1 стак.
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Грудку и филе бедра перекрутить в фарш.
2
Добавить яйцо и мелко нарезанный лук, добавить соль, перец и тщательно перемешать.
3
Сформировать котлеты и обжарить с двух сторон на антипригарной сковороде по 5 минут с каждой стороны.
4
Для соуса, протушить тертую морковь с нарезанным луком, добавить сметану, перемешать и залить стаканом кипятка.
5
Положить котлеты в соус и протушить еще 10 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96788
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
