Гречаники
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана
А сейчас вам хочу предложить рецепт вкусных курино-гречневых котлеток.
8 штук
Ингредиенты
куриного филе 400 г
гречневой каши(заранее отварить) 100 г
луковица 1
яйцо 1
соевого соуса 2 ст.л.
соль, перец по вкусу
молотая овсянка для панировки
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Филе и лук измельчить блендером или на мясорубке.
2
В фарш с луком добавить крупу и яйцо.
3
Добавить соевый соус, перец и соль по вкусу. Тщательно перемешать.
4
Сформовать из фарша котлетки и обвалять их в молотой овсянке.
5
Обжарить с двух сторон до появления золотисто-румяной корочки. Жарила я на кокосовом масле.
6
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на мою страницу в инстаграмме @swetik.pp и вы узнаете много новых диетических рецептов.
4.841797
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!