avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рыбная запеканка с овощами и макаронами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рыбная запеканка с овощами и макаронами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ekaterina Fedorinova ✈️
Подойдет, если нужно приготовить быстро #вкусныйужин или #вкусныйобед #вкусно...
45 минут
10 порций

Ингредиенты

  • куриные яйца (С0) 4 штуки
  • макароны цельнозерновые типа спагетти 100 грамм
  • макароны цельнозерновые типа спирали 50 грамм
  • мука (у меня - амарантовая) 1 ст. л.
  • мука (у меня - льняная) 1 ст. л.
  • замороженная треска (у меня - марки Бухта Изобилия) 300 грамм
  • средний цукини 1 штука
  • средняя морковь 1 штука
  • замороженная брюссельская капуста (у меня - марки Vитамин) 400 грамм
  • растительное масло (у меня - подсолнечное с добавлением оливкового масла марки Слобода) 2 ст. л.
  • сухая приправа имбирь молотый марки Kotanyi 1 ч.л.
  • сухая приправа марки Kotanyi Veggy Classic с кейлом 1 ч.л.
  • сухая приправа паприка марки Kotanyi 1 ч.л.
  • сухая приправа укроп марки Kotanyi 1 ч.л.
  • сухая приправа мускатный орех марки Kotanyi 0,25 ч.л.
  • соль 0,5 ч.л.

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Рыбу и брюссельскую капусту предварительно разморозить, слить воду (при ее наличии).
2
Макароны предварительно отварить (я варила - 8 минут), остудить.
3
Овощи: кабачок и морковь - очистить от кожуры, натереть на средней терке.
4
Яйца взбить погружным блендером, добавить соль и специи, опять взбить блендером до пышной пены.
5
Добавить поочередно: морковь, брюссельскую капусту, рыбу, растительное масло, муку, перемещать погружным блендером.
6
Добавить к получившейся смеси макароны, перемешать все ложкой.
7
Переложить получившуюся смесь в форму для выпечки, дно которой предварительно смазать небольшим количеством растительного масла.
8
Выпекать в разогретой духовке. Я готовила в духовом шкафу Redmond SkyOven 5706S на программе «Запекание овощей» 45 минут при температуре 190 градусов при включённой конвекции
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями