1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Протеиновые сырники
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Кононова 🍎🍒🍓❤ Амбассадор
#пп #фитнес
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
19 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творог в брикете 5% 180 г
- Скуп протеин (у меня шоколадный) 1
- Яйцо 1 шт.
- Мука рисовая 1 ст. л.
Шаги приготовления
32
человека планируют готовить
1
Смешать все ингредиенты до однородной массы. Влажными руками слепить сырники, выходит 4 штуки. Обжарить на сухой сковороде без масла под крышкой по 5 минут на среднем огне. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921132
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
