Вкусняцкий супчик из тыквы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина
#фитнес
Ингредиенты
- Тыква
- Морковь
- Лук - репка
- Брокколи
- Кокосовое молоко
- Семечки тыквы
- Куриная грудка
- Растительное масло
- Сливочное масло
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Для бульона, отварить куриную грудку. Бульон процедить, грудку отделить от костей (у меня было филе), порезать на кубики.
2
Морковь нашинковать на крупной тёрке, лук порезать кубиками и обжарить на растительном и сливочном масле.
3
Тыкву нарезать на крупные кусочки.
4
В кастрюлю с толстым дном укладываем все овощи: тыква, брокколи (у меня была замороженная) и пережаренные лук с морковью, заливаем процеженным бульоном (смотрите по своим вкусовым пристрастиям, на сколько густым или более жидким, хотите получить суп), варим до готовности овощей.
5
Как сварятся овощи - пробиваем их погружным блендером, добавляем баночку кокосового молока, пробиваем блендером ещё раз.
6
Готовый супчик наливаем в тарелочку, посыпаем тыквенными семечками, добавляем грудку, украшаем петрушкой и наслаждаемся!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.812046
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 5
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!