Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тилапия с овощами в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Аля
#pp_almet
45 минут
1 порция
7
Ингредиенты
- Тилапия филе 1 шт
- Лук 1/3
- Морковь 1/3
- Помидор 1/3
- сыр 30 гр
- соль
- перец
- лимонный сок
- оливковое масло
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Нарезать лук кубиками, помидор колечками. Морковь и сыр натереть на крупной тёрке.
2
Обжарить лук с морковью на капле оливкового масла. Посолить и поперчить.
3
Зажарку выложить на фольгу. Поверх выкладываем рыбу (сбрызгиваем лимонным соком и солим). Сверху выкладываем помидоры и посыпаемся сыром.
4
Закрываем фольгой и отправляем в заранее разогретую духовку на 30 минут при 180 градусах.
5
Подаём с листьями салата и зеленью. Приятного аппетита.💜
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881426
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 7
)
)
)
)
)
