Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетический чизкейк из творога
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория Рукина ✈
КБЖУ чизкейка на 100 гр-94 /14/3/2.25
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
13 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
124 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяные отруби 4 ст. л.
- Кефир (можно нежирный жидкий творог) 2 ст. л..
- Яйцо 1 шт.
- Сахарозаменитель по вашему вкусу(я добавляла мед)
- Для начинки:
- Творог нежирный 2 пач.
- Яйца 2 шт.
- Йогур нежирный (я заменила на 2 ст. л. кефира) 10 г
- Сахарозаменитель любой по вкусу
- Соду 1 щеп.
Шаги приготовления
25
человек планируют готовить
1
Готовим корж: смешиваем все ингредиенты в отдельной ёмкости, выкладываем на форму и выпекаем минут 15, чтобы основа была твёрдой, и напоминала крекер. Я выпекала больше.
2
Готовим крем: для начала следует отделить белки от желтков. Последние смешиваем со всеми ингредиентами и взбиваем в блендере или миксером. Отдельно взбиваем и белки. Главное аккуратно ввести белки в общую массу, чтобы чизкейк получился нежным. Выкладываем все на наш корж и отправляем в духовку на 30 минут. Вуаля! Советую вам застелить бумагой пергаментной, чтобы он не прилип к форме. И украсить можно ягодами, фруктами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851705
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
