Куриная пастрома💙

Name: Куриная пастрома💙
Ingredients: ✅куриное филе; ✅молоко 1.5%; ✅паприка, майоран, соль, любимые специи; ✅чеснока; ✅оливкового масла; ✅ соевого соуса; ✅мускатный орех

Рецепт с фото пошаговый

Автор Rita Chaban

#ппрецепты #худеемвкусно

Ингредиенты

✅куриное филе 400 гр
✅молоко 1.5% 120 мл
✅паприка, майоран, соль, любимые специи
✅чеснока 3 -4 зубчика
✅оливкового масла 2 ч.л
✅ соевого соуса 1 ч.л
✅мускатный орех 1/4 ч.л

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Куриное филе промыть, чуть посолить, добавить парику и заливаем молоком на часа 3-4 (можно и на ночь). ⠀ Достаём, промакиваем бумажным полотенцем. Хорошо обматываем кулинарной нитью. В одеяльное ёмкости смешиваем соус: приправы, оливковое масло, мускатный орех, чеснок, ароматная соль, паприка, смешиваем и хорошенько смазываем наше филе. Оставляем на 15. Мин.

Заворачиваем в фольгу, но верх не заматываем, для румяна и запекаем в предварительно разогретой духовке на 220 градусов, около 20 мин. После чего выключаем духовку и оставляем пастрому ещё на час. Достаем, даём остыть и снимаем нить!

Приятного аппетита! 💙

КБЖУ на 100 гр :111/17.68/3.18/1.8

...