Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриная пастрома💙
Рецепт с фото пошаговый
Автор Rita Chaban
#ппрецепты #худеемвкусно
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
122
0 %
19 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриное филе 400 г
- Молоко 1.5% 120 мл
- Паприка, майоран, соль, любимые специи
- Чеснока 3 -4 зуб.
- Оливкового масла 2 ч. л.
- Соевого соуса 1 ч. л.
- Мускатный орех 1/4 ч. л.
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Куриное филе промыть, чуть посолить, добавить парику и заливаем молоком на часа 3-4 (можно и на ночь).
⠀
Достаём, промакиваем бумажным полотенцем. Хорошо обматываем кулинарной нитью.
В одеяльное ёмкости смешиваем соус: приправы, оливковое масло, мускатный орех, чеснок, ароматная соль, паприка, смешиваем и хорошенько смазываем наше филе. Оставляем на 15. Мин.
2
Заворачиваем в фольгу, но верх не заматываем, для румяна и запекаем в предварительно разогретой духовке на 220 градусов, около 20 мин. После чего выключаем духовку и оставляем пастрому ещё на час. Достаем, даём остыть и снимаем нить!
3
Приятного аппетита! 💙
4
КБЖУ на 100 гр :111/17.68/3.18/1.8
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97722
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
