Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощное соте из баклажанов
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алёна Ануфриева ✈
Очень вкусный быстрый и полезный рецепт 🥰 подойдёт даже для тех, кто на пп.
30 минут
10 порций
5
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
53
0 %
2 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
13 г
0 %
7 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Небольших баклажанов 5
- Моркови 2
- Лука 1-2 гол.
- Большой перец 1
- Чеснока 2 зуб.
- Любая зелень
- Соль, перец
- Томатной пасты 2 ст. л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Баклажаны нарезаем, засыпаем солью и даём постоять. Чтобы ушла лишняя горечь.
2
Тем временем режем остальные овощи.
3
Обжариваем на небольшом количестве растительного масла лук, чеснок, морковь и перец.
4
Перед тем, как добавлять баклажаны, хорошенько их отжимаем. Нужно это делать в перчатках! Чтобы не обжечь руки!
5
Прожарили минут 5.
6
Добавляем 2 ложки томатной пасты. Заливаем водой.
7
Тушим минут 10-15.
8
В конце добавляем любимую зелень и чеснок.
9
Приятного аппетита. ❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831835
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
