Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай на овощной подушке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ekaterina 🌿
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
86
0 %
13 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Минтай 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Репчатый лук 1 шт.
- Кетчуп 1 ст. л.
- Специи для рыбы 1 ч. л.
- Соль, перец молотый по вкусу
- Растительное масло по вкусу
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Режем лук полукольцами, морковь трём на крупной тёрке. Обжариваем на малом огне до золотистого цвета. Добавляем 1 ст. л. кетчупа и перемешиваем.
2
Моем и разделываем рыбу, срезаем плавнички. Режем на кусочки средней величины. Выкладываем рыбу поверх овощей. Посыпаем специями для рыбы, солим, перчим. Тушим 20 мин. на малом огне.
3
Приятного аппетита😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98663
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
