Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Вегетарианские котлеты из нута и моркови
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алёна
Кто не знает, то есть ово-вегетарианцы, которые употребляют яйца в свой рацион.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
179
0 %
9 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
29 г
0 %
6 г
0 %
8 г
0 %
43 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Отварного нута 300 г
- Моркови свежей 120 г
- Репчатого лука 100 г
- Любая зелень
- Яйцо куриное 2 шт.
- Специи
- Овсянки долгой варки 50 г
- Клетчатки без сахара 10 г
Шаги приготовления
30
человек планируют готовить
1
Отварной нут размять в комбайне до пастообразной массы.
2
Яйца и репчатый лук взбить в блендере. Морковь натереть на тёрке. Овсянки перемолоть в крошку.
3
Зелень мелко нарезать. Все смешать, добавить специи и клетчатку. Замесить до однородности и сформировать котлетки.
4
На сковороду добавить немного (1 чайную ложку) растительного масла. И обжарить котлетки с двух сторон.
5
Все котлетки выложить потом на противень и дать ещё минут 20-30 пропечься в духовке.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921113
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
