Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пюре из брокколи и курицы в мультиварке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валентина Господаренко
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
17 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 400 г
- Соль, специи, масло сливочное
- Куриных бёдер 600 г
- Соевый соус, лавровый лист, специи
- Мёда 1 ч. л.
- Чеснока 3 зуб.
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Для пюре.
2
Брокколи отварить 5 мин.
3
Отбросить на дуршлаг, затем взблендерить, добавив специи и масло.
4
Для курицы.
5
Бедра замочить в двух ложках соевого соуса, добавив мед и чеснок, чеснок порезать на кусочки.
6
Из бёдер удалить кости, замариновать на 1 час.
7
Затем включить режим жарка и обжарить бедра с двух сторон.
8
Переключить режим на тушение, добавить лавровый лист и душистый перец.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911182
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
