Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чечевичные котлеты с овощным салатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Надя Сова
#меню
40 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
9 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
19 г
0 %
3 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Для котлет:
- Чечевица зелёная 80 г
- Шампиньоны 240 г
- Лук репчатый 90 г
- Чеснок 11 г
- Овсяные хлопья 17 г
- Цельнозерновая мука 20 г
- Оливковое масло 7 г
- Соль, специи по вкусу
- Для салата:
- Помидор средний 1 шт.
- Огурец салатный 1/2 шт.
- Оливковое масло 6 г
- Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Лук и чеснок мелко порезать и обжарить на сковороде до полупрозрачности 🧅🧄
2
Добавить в сковороду мелко нарезанные грибы и немного соли. Тушить грибы на маленьком огне 10-15 минут 🕒
3
В блендер к чечевичному пюре добавить грибы с луком и чесноком, а также овсяные хлопья и соль со специями. Перемолоть для получения фарша 🫕
4
Слепить из фарша небольшие котлетки. Каждую обвалять в муке, чтобы держала форму. Обжарить до румяной корочки 🫓
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821932
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
