Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Бурый рис с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алёна
#rawvegan #vegan #доброеутро #delicious
#govegan #photo #yummy...
30 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
3 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
22 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Бурого риса 150 г
- Цукини или кабачок 1
- Моркови 2
- Помидора 2
- Квашеная капуста
- Соль, специи
- Тахина
- Воды 300 мл
- Растительное масло
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Рис промыть, поджарить 1 минуту на растительном масле, добавить соль и специи.
2
Залить рис водой, довести до кипения под крышкой. Убавить огонь до минимума, варить под крышкой до готовности.
3
Цукини нарезать, обжарить.
4
Морковь нарезать длинной тонкой соломкой.
5
Помидоры нарезать.
6
Соединить морковь, помидоры и цукини, посолить, заправить растительным маслом.
7
Квашеную капусту заправить растительным маслом.
8
Рис выложить на тарелку, полить тахиной.
9
Рядом выложить квашеную капусту и салат из моркови с цукини и помидорами.
10
Разделить с любимым человеком. Приятного аппетита! ❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871529
Эмоции 29
Подарите автору эмоцию!
10
4
6
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
