Котлеты из курицы с капустой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Устименко
Ингредиенты
• Куриная грудка 1 кг
• Капуста белокочанная 250 г
• Лук репчатый 1 шт
• Чеснок дольки 1 шт
• Сухие специи 2 ч.л
• Йогурт нежирный 3 ст.л
• Яйцо куриное 1 шт
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Отделяем мясо от костей и кожи.
2
Прокручиваем наши ингредиенты в мясорубке.
3
Добавляем самых любимых приправ и солим по вкусу.
4
Я люблю добавить специи для курицы, красная молотая паприка, 4-ре перца (мельница).
5
Йогурт кладем в фарш при перемешивании.
6
Добавляем 1 желток от куриного яйца (без белка).
7
Запекаем наши котлетки в духовке 25 мин.
8
Подаем с салатом из руколлы.
9
Либо маринуем синий или белый репчатый лук в рисовом уксусе (соль и перчик слегка).
10
Присыпаем котлетки маринованным луком...и никакого салата даже не надо.
11
Ооочень вкусно с соусом из кефира или натурального йогурта с соевым соусом.
12
Блюдо съедается мгновенно.
13
Тяжести после такого приема пищи вы не заметите.
14
Легкость и удовольствие от такого ужина вам обеспечены.
15
Стройнейте на здоровье!
4.821927
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
Сергей Барышников
оставил(а)
Картинка совсем другая в рецепте, там котлеты жареные - обман !!!
2 июля 2018 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!