Котлетки из горбуши диетические
Рецепт с фото пошаговый
Автор надежда усова
Ингредиенты
- Филе горбуши 800 гр
- Лук репчатый 1 крупная головка
- Чеснок 3 зубчика
- Манная крупа 1 столовая ложка с горкой
- Кефир 1% 3 столовые ложки
- Яйцо куриное 1 шт
- Перец черный молотый и соль по вкусу
- Отруби для панировки 100 гр. (примерно 2 стакана )
Шаги приготовления
260
человек планируют готовить
1
Филе рыбы, лук, чеснок пропустить через мясорубку с крупной решеткой.
2
Добавить манку, кефир, яйцо, перец, соль.
3
Перемешать хорошенько.
4
Ложкой брать фарш класть в отруби и обвалять формируя котлетки.
5
На противень налить немного воды и выложить котлетки.
6
Выпекать в духовке 40 минут при t 180.
7
Готовила котлетки и в пароварке, получаются тоже вкусные.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811980
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Ира Тезина
оставил(а)
Вот такие вкусные запеченные котлеты из горбуши у меня получились!! Спасибо за рецепт) от себя добавила еще зелень и уменьшила время запекания. Панировочную...
22 апреля 2020 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!