Котлетки из горбуши диетические
Рецепт с фото пошаговый
Автор надежда усова
Ингредиенты
Филе горбуши 800 гр
Лук репчатый 1 крупная головка
Чеснок 3 зубчика
Манная крупа 1 столовая ложка с горкой
Кефир 1% 3 столовые ложки
Яйцо куриное 1 шт
Перец черный молотый и соль по вкусу
Отруби для панировки 100 гр. (примерно 2 стакана )
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Филе рыбы, лук, чеснок пропустить через мясорубку с крупной решеткой.
2
Добавить манку, кефир, яйцо, перец, соль.
3
Перемешать хорошенько.
4
Ложкой брать фарш класть в отруби и обвалять формируя котлетки.
5
На противень налить немного воды и выложить котлетки.
6
Выпекать в духовке 40 минут при t 180.
7
Готовила котлетки и в пароварке, получаются тоже вкусные.
4.811980
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Ира Тезина
оставил(а)
Вот такие вкусные запеченные котлеты из горбуши у меня получились!! Спасибо за рецепт) от себя добавила еще зелень и уменьшила время запекания. Панировочную...
22 апреля 2020 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!