Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыбные котлетки со шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алёна *****
Очень вкусные и сочные получились котлетки.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
16 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
13 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыбного филе(любого) 1 кг
- Яйцо 1 шт.
- Луковица 1 шт.
- Белого хлеба 250 г
- Замороженного шпината 150 г
- Чеснока 2-3 зуб.
- Слив. масла 50 г
- Соль, чёрный перец, растительное масло
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Разморозьте рыбу, отожмите филе, чтобы оно было сухим.
2
Белый хлеб замочите в кипячёной воде. Шпинат опустите в кипящую воду, варите 3 минуты и откиньте на дуршлаг.
3
Прокрутите через мясорубку филе рыбки с луковицей, чесноком, белым хлебом и шпинатом.
4
Посолите, поперчите, добавьте яйцо.Тщательно размешайте в однородную массу.
5
Растопите слив.масло и влейте в фарш. Ещё раз перемешайте.
6
Раскалите сковороду с растительным маслом. Слепите небольшие котлетки и жарьте на сильном огне с двух сторон до золотистого цвета. Убавьте огонь. закройте крышкой и томите 10 минут. У кого электроплита программа 4.(потом перейти на программу 1.)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82132
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
