avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Минтай в панировочных сухарях
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Минтай в панировочных сухарях

Рецепт с фото пошаговый

Автор Хуторок рукоделия и уюта
45мин.
4

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
17 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
49 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Минтай без головы 1 кг
  • Соль по вкусу
  • Панировочные сухари 200 г
  • Масло подсолнечное 3 ст. л.

Шаги приготовления

1
Рыбу обмыть, отрезать плавники, нарезать на одинаковые небольшие куски.
2
В панировочные сухари добавить соль и хорошо перемешать (обязательно попробовав солёность).
3
Обвалять каждый кусочек в панировочной смеси и положить на сковородку с маслом, жарить на небольшом огне с закрытой крышкой, с обеих сторон до готовности 30-40 мин. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями