Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Соба с овощами и индейкой в соусе терияки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Natalya Mamayeva 🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
351
0 %
29 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
46 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
66 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- На одну порцию:
- Лапша гречневая soba 40 г
- Индейка (ножки без кожи) 100 г
- Цуккини 50 г
- Морковь 50 г
- Соус терияки 30 г
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Обжариваем кусочки индейки, потом отдельно овощи, нарезанные соломкой. Соединяем, добавляем соус, все еще немного обжариваем - 2-3 минуты.
Собу отвариваем в горячей воде. Подавать лучше сразу, т.к. эта лапша быстро слипается. Либо нужно сразу окунуть ее в ледяную воду, чтобы не слиплась, а потом подогреть.
Кладем собу, сверху птицу с овощами. Можно посыпть кунжутом.
Быстро и очень вкусно.
2
КБЖУ одной порции = 331.9/24.75/9.41/37.8
3
Https://www.instagram.com/mycleverway/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871522
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
