Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Творожок из зелёной гречки с киви (веганский)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Ambassador
#веган #безглютена #гречка. Творожок с киви только для любителей этого фрукта, т. к....
2
Ингредиенты
- Зелёная гречка 115 г (у меня это 225 г в пророщенном виде)
- Киви (спелые) 3 шт
- Кокосовый урбеч 1,5-2 ст. л.
- Подсластитель по вкусу (у меня финиковый сироп)
Шаги приготовления
1
Зелёную гречку промыть и заранее замочить на ночь или на время, равное 5-9 ч. Замачивать в ёмкости с чистой питьевой водой. Можно в дальнейшем гречку прорастить.
Рецепт пророщенной гречки по ссылке:
https://ovkuse.ru/recipes/15744157
2
После замачивания/проращивания гречку ещё раз хорошо промыть от образующейся слизи.
3
В чашу для блендера выложить гречку.
4
Киви очистить от кожуры и нарезать на кусочки. Выложить к гречке.
5
Добавить кокосовый урбеч (можно и без него, или добавить вместо него кокосовую стружку).
6
Взбить. Готовое блюдо разложить по тарелкам и подавать.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821906
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
1
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
