1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Жаренный морской окунь
Рецепт с фото пошаговый
Автор Люда
# люблю Морской окунь с лучком.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
20 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
48 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыбы 1 кг
- Большие луковицы 3-4
- Соль, перец, приправа для рыбы по вкусу
- Мука для панировки
- Растительное масло
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Рыбу почистите, особенно брюшко, удалите чёрную плёнку. Сделайте на рыбе, особенно в толстой части, 3-4 поперечных надреза. Посолите, поперчите, посыпьте специями. Хорошенько вотрите в рыбу и в разрезы. Обваляйте в муке, обжарьте до готовности (примерно по 3 мин. с каждой стороны).
2
Лук почистить, порезать кубиком. Обжарить до светло коричневого цвета. Это будет гарниром. Можно подавать с овощами, картошкой пюре или жаренной. Минимум усилий, максимум удовольствия.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5482
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
