Без сахара и вкусно
Рецепт с фото пошаговый
Автор Гарик
Даже если вы, как я, на правильном питании, то раз в неделю или в две недели,...
20мин
всего 4 ингредиента
2
Ингредиенты
- на порцию молока 1,5% 150 мл
- муки цельнозерновой 60 гр
- яйцо 1
- растительного масла (любого) 1 ст.л.
- соды и соли щепотка
- сладкоежки могут добавить сахар
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Смешать муку и яйцо, молоко слегка подогреть и постепенно, каждый раз хорошо размешивать, добавить в смесь из муки с яйцом, погасить соду кипятком, добавить щеп. соли, масло и ещё раз перемешать. Должна получиться однородная смесь без комочков. На порцию получается 389ккал Б 15гр, Ж 15гр, У 45гр Подавайте блины с йогуртом 1,5 %- 4% или сметаной 10%, ягодами или фруктами на ваш вкус
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861644
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Алёна *****
оставил(а)
Всё делала по рецепту ,только муку взяла кукурузную и ванильный сахар.Спасибо,Гарик.
1 ноября 2018 г.
Ответить
