Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пангасиус запечённый под овощной шубой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Рататуй Тимурович
Это блюдо потребует у вас минимум сил и времени, но порадует вас насыщенным вкусом и...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе пангасиуса 3 шт.
- Моркови 4 шт.
- Лука 4 шт.
- Майонез 0,5 стак.
- Вода 0,5 стак.
- Соль/перец /приправы для рыбы/ лимонный сок
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
В первую очередь сделать зажарку: обжарить, тертую на крупной тёрке морковь, и чищенный лук, нарезанный полукольцами.Пангасиус нарезаем крупными кусками, чуть солим, перчим, приправляем какой-либо приправкой для рыбы, сбрызгиваем лимонным соком и даём постоять минут 10. Затем – укладываем рыбку в нашу форму, как можно плотнее к друг другу.
2
Можно класть рыбу и в два слоя (если у вас её много), главное поплотнее. Поверх рыбы выкладываем овощную шубу, уже остывшую и всё хорошенько поливаем заливкой (смешиваем полстакана воды с майонезом). В духовку на минут 40, и блюдо готово.
3
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98683
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
