Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запечённый пангасиус с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Svetlana.indiana_rp
Лёгкий обед или ужин можно приготовить из любого филе рыбы. Быстро, вкусно, питательно!...
35 мин
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тушка филе пангасиуса
- Смесь любых замороженных овощей 400 г
- По вкусу специи
- Растительное масло для заправки
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
На дно формы выкладываем овощи. Солим, перчим.
2
Сверху кладём филе рыбы. Смазываем заправкой из растительного масла, паприки и специй. Выкладываем дольки лимона.
3
Запекаем в разогретой при 200°С духовке 30 мин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95891
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
4
1
5
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
