avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Кускус с куриным филе и овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Кускус с куриным филе и овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Инна
premium

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры4 гarrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
36 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кускус
  • Мультистакан кускуса 1
  • Воды 2 ст. л.
  • Мультистакана воды 2
  • Соли 1 щеп.
  • Филе 1
  • Овощей 300 г
  • Соль
  • Специи

Шаги приготовления

15
человек планируют готовить
1
Филе режем на небольшие кусочки и обжариваем
2
Овощи обжариваем
3
Соединяем овощи с филе
4
В кускус доставляем подсолнечное масло и соль, перемешиваем и доставляем кипяток. Ждём 5 минут для набухания.
5
Соединяем кускус и овощи с филе
6
Оставляем минут на 5. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями