avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Суфле  из куриного фарша
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Суфле из куриного фарша

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Малыхина
#обед #пп

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
149
arrow
icon
0 %
Белки
17 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
3 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
113 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Фарш куриный 400 г
  • Яйцо 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Перец красный сладкий 1 шт.
  • Сыр легкий 40 г
  • Масло растительное 1 ч. л.
  • Соль, перец по вкусу

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Приготовить все ингредиенты.
2
Морковь и перец нарежьте мелкими кубиками. Обжарьте на сковороде смазанной маслом до мягкости. Остудите.
3
Сыр натрите на мелкой терке. Отделите белки от желтков.
4
Соедините фарш, овощи, сыр и желтки. Тщательно перемешайте.
5
Взбейте белки до крепких пиков и аккуратно лопаткой введите в мясную массу. Выложите в форму для запекания.
6
Предварительно хорошо разогрейте духовку. Запекайте при t190C примерно 25 минут.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
0
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1