1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Фалафель из нута
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена ✈
#марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
10 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
33 г
0 %
6 г
0 %
8 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нута 1 стак.
- Луковица 1
- Морковка 1
- Чеснока 2-3 зуб.
- Муки (у меня нутовая) 3-4 ст. л.
- Соль, специи
- Зелень
Шаги приготовления
22
человека планируют готовить
1
Нут замочить на ночь, утром промыть и отварить.
2
Нут вместе с луком и чесноком взбить в блендере, морковь натереть и добавить к нуту, туда же добавить зелень, муку, соль и специи, хорошенько вымешать и скатать шарики.
3
Шарики я выпекала в духовке на бумаге для выпечки мин 20, но можно и обжарить на сковороде. Вариант в духовке мне нравится гораздо больше, так полезней.
4
Подавать фалафель можно с любым соусом, салатом. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96812
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
