Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП Фалафель в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алёна
#vegan #веган #веганство #вегетарианство #пп
#вкусноиполезно
#govegan...
1 час
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории169 
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
29 г
0 %
6 г
0 %
8 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Сухого нута 150 г
- Морковь 1
- Чеснока 3 дол.
- Болгарский перец 1
- Тмин, соль, чёрный перец, приправы по вкусу
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Нут замочить в воде на ночь.
2
Воду слить, залить нут чистой водой, варить до кипения, затем после кипения - ещё 15 минут. Нут должен остаться слегка твёрдым.
3
Морковь натереть на тёрке.
4
Перец нарезать произвольно.
5
Засыпать в блендер нут, морковь, перец, приправы. Перемолоть. По необходимости добавить немного воды от варки нута.
6
Из полученной массы сформовать фалафель. Выложить на сковороду или противень, смазанный маслом.
7
Запекать в духовке 30 минут при температуре 180 градусов. Затем перевернуть фалафель и выпекать ещё 20 минут.
8
Подать с овощами, хумусом, тахиной или другим соусом. Также хорош фалафель с гречкой, рисом, макаронами, булгуром.
9
Съесть в компании друзей. Приятного аппетита! 🥰
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91310
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
