Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Мясное суфле из куриной грудки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Чеканова
Диетическое суфле. #ПП #стройнеюскукпад #будьздоров
Калорийность куриной грудки...
Ингредиенты
- Филе куриной грудки или 2 грудки на кости 4
- Яйца 2
- Овсяного молока, или обычной сметаны, или сливок 200 мл
- Чеснока 3 зуб.
- Соли (у меня с чили перцем, хлопьями) 1 ч. л.
- Оливкового масла для смазывания формы 1 ст. л.
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Суфле обязательно нужно делать в блендере или комбайне, так как в мясорубке оно не получится таким воздушным. Грудки режем на кусочки и пробиваем в блендере с яйцами, чесноком, овсяным или любым другим (кокосовым, миндальным и т.д.) молоком (сметаной, сливками). Форму смазываем маслом и выкладываем нашу воздушную массу. Запекаем при 180°-190° минут 20-30 максимум, а то можно пересушить. Я включала в конце гриль, подрумянить сверху.
2
Оставить суфле в форме остывать и пропитываться соком который выделился при выпечке.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99556
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
