Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Михаль ✈
Хлебная зерновая культура,однолетнее растение из семейства Амарантовые. Киноа имеет...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
22 г
0 %
1 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киноа 2 стак.
- Кипящей воды 4 стак.
- Большая морковь 1
- Луковица 1
- Соли 1 ч. л.
- Растительное масло
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Нарезать мелко морковку и лук. Немного обжарить это на растительном масле в той кастрюльке,в которой будет вариться киноа.
2
Всыпать 2 стакана киноа в кастрюльку,перемешать с морковкой и луком. И добавить 4 стакана кипящей воды,перемешать.
3
Добавить чайную ложечку соли и ещё чуточку растительного масла. Перемешать. Когда закипит,накрыть крышкой и убавить огонь до маленького. Минут через 10 открыть крышку и перемешать аккуратно,закрыть крышку и пусть варится ещё 10 минут до готовности. То есть каша из киноа варится 20 минут.
4
Выключить печку,крышку не открывать минут 15. Просто накрыть полотенцем на это время. Через 15 минут открыть крышку кастрюльки и вилкой разрыхлить сверху нашу кашку. И приятного всем аппетита!🍲
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91332
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
