avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриные рулетики
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриные рулетики

Рецепт с фото пошаговый

Автор OLGA🍦🍦🍦🍦🍦 🌱🌳
#люблюмясо #марафон #мяснойрулет

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
288
arrow
icon
0 %
Белки
23 г
arrow
icon
*0 %
Жиры21 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
85 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе куриного бедра 6 шт.
  • Луковица 1
  • Морковка 1
  • Сыра типа гауда 6 ломт.
  • Сыр дорблю 100 г
  • Соль, перец
  • Подсолнечное масло 50 г

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Филе слегка отбить посолить и поперчить.
2
Лук и морковку мелко порезать и спассеровать на подсолнечном масле.
3
На отбитое филе выложить спасированые овощи и по ломтику сыра., присыпать сыром дорблю
4
Завернуть каждый ломтик в рулетик, скрепить шпажками.
5
Обжарить с двух сторон до золотой корочки. Сложить рулетики в жаропрочную посуду и довести до готовности в духовом шкафу под фольгой, при 180*15-20 минут.
6
Подать с салатом тли по вашему желанию.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями