1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Стейк зубатки, запеченный в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Олеся Черненко
До сегодняшнего дня не пробовала зубатку ни разу. Сегодня поняла, как много потеряла....
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
23 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
60 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Стейков зубатки 500 г
- Луковицы 3
- Оливкового масла 1 ст. л.
- Соль и специи по вкусу
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Стейки зубатки разморозить, помыть под проточной водой и обсушить.
2
Луковицы очистить, помыть и нарезать кольцами. Противень застелить фольгой. На фольгу уложить кольца лука в один слой и немного сбрызнуть их оливковым маслом.
3
В мисочке смешать соль и любимые специи. Натереть этой смесью куски рыбы, уложить их поверх лука и немного сбрызнуть оливковым маслом.
4
Накрыть рыбу фольгой, выпекать в духовке при 180 градусах 40 минут. Затем снять с рыбы фольгу и выпекать ещё минут 20.
5
Готово! Можно дополнить стейки подходящим гарниром и угощать семью и друзей! На волне всеобщего повального увлечения ПП мне захотелось жареной картошечки! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861598
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
