Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Яйцеблин с овощами и курицей
Рецепт с фото пошаговый
Автор таня@ша
Сытный и быстрый завтрак. Максимум пользы. Овощи, яйца, курица, зелень, лен. И красивая...
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
13 г
0 %
10 г
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца 4
- Молока 1 стак.
- Муки (лучше льняной) 3 ст. л.
- Семян льна 1 ст. л.
- Помидор 1
- Курицы готовой 1 кус.
- Огурец 1
- Зелень укропа+ петрушка
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Взбиваем венчиком яйца, молоко, соль, муку. Добавляем семена льна. И выливаем на сковороду. На медленный огонь под крышку на несколько минут.
2
В это время моем и режем кубиками овощи, зелень. Слегка подсаливаем.
3
Открываем крышку. Насыпаем овощи и кусочки курицы. Перегибаем пополам. Кладём на тарелку 2 лопатками. И режем напополам, потому что он очень большой. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861644
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
