Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Карри с горохом нут
Рецепт с фото пошаговый
Автор Victoria Pfeifer
Очень вкусное индийское блюдо без животных продуктов
30 минут
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
6 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Чеснока 2 зуб.
- Свежий корень имбиря 2 х 2 см
- Луковица 1 шт.
- Вареный горох нут 300 г
- Цукини 1 шт.
- Шампиньона 4 шт.
- Моркови 2-3 шт.
- Томатного соуса 300 мл
- Кокосового молока 3 ст. л.
- Приправы карри 1 ч. л.
- Перемолотого или цельного тмина 1 ч. л.
- Перемолотого кориандра 1 ч. л.
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Основу этого блюда составляют чеснок, имбирь, лук, приправа карри, кориандр и тмин. Обжарить эти ингредиенты в течение 4-5 минут на оливковом или другом масле.
2
Затем добавить цукини, морковь и грибы. Обжарить ещё 3 минуты.
3
Залить томатным соусом и парой ложек кокосового молока, дать закипеть и добавить вареный нут.
4
Тушить на небольшом огне 15-20 минут. Подавать с долькой лимона и рисом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99535
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
