Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор olga 🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
451
0 %
49 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
36 г
0 %
16 г
0 %
8 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тиляпии 500 г
- Луковица 1 шт.
- Средняя морковка 1 шт.
- Красный болгарский перец 1 шт.
- Соус терияки по вкусу
- Соль перец по вкусу
Шаги приготовления
1
Нарезаем лук. Обжариваем на сковороде 5 мин
2
Нарезаем рыбу кусочками, добавляем к луку. Обжариваем мин 5
3
Добавляем нарезанные соломкой, морковь и перец. Добавляем к рыбе. Готовим мин 10
4
Заливаем соусом Терияки. Тушим ещё 5 мин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5468
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
