Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Киноа с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лариса 🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
22 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киноа
- Кукуруза
- Горошек
- Морковь
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Всыпьте киноа в небольшую кастрюлю, промойте крупу
Залейте чистой холодной водой в пропорции 1 к 3, чуть посолите. Проварите на среднем огне около 15-20 минут — вода должна полностью выкипеть.
2
На растительном масле в сковороде притушить овощи, посолить, поперчить и выложить к ним готовую крупу. Все тщательно перемешать и можно кушать.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96802
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
