Лень готовить ужин

Name: Лень готовить ужин
Yield: 2 порции
Ingredients: Стручковая фасоль; Цветная капуста; Томаты свежие; Перец болгарский по вкусу; Кукуруза по вкусу и для яркости; Яйцо куриное; Соль перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор Александр Макаров 🏃‍♂️

#кокурс #марафон #@alexco.ok

2 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

0 %

Белки

6 г

*0 %

Жиры2 г

0 %

Углеводы

13 г

0 %

Сахар

6 г

0 %

Клетчатка

5 г

0 %

Холестерин

0 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Стручковая фасоль 100 г
Цветная капуста 150-200 г
Томаты свежие 100 г
Перец болгарский по вкусу
Кукуруза по вкусу и для яркости
Яйцо куриное
Соль перец

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Я люблю готовить особенно ужин, но согласитесь для этого требуется некоторое время. Так вот представим мы задержались на работе и пришли домой уже ближе к 21:00, у каком приготовлении ужина может идти речь. Но поесть надо что же делать? На такой случай конечно же есть замороженные овощи. Они всегда лежат в морозилке и ждут своего часа)))

Достаем замороженные овощи. Греем сковороду. Режем свежие овощи и готовим специи. На разогретую сковороду выкладываем заморозку. Немного прикрываем крышкой чтобы они слегка оттаяли.

Снимаем крышку и все не том же сильном огне обжариваем овощи.

Добавляем свежие овощи(перец). Томаты в самом конце иначе быстро размякнут. Слегка убавляем огонь и добавляем яйцо. Далее до можно перемещать. Кому как нравится, главное не забыть про специи так как овощи сами по себе пресные (если конечно они не с вашей грядки). Вот и все 10 минут и вы уже не останетесь голодными. Всем вкусной еды

...