Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с тыквой и зеленой чечевицей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Гичева 🌳
#зож #тыква
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
7 г
0 %
9 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
6 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Шпинат/руккола 2 горст.
- Тыква 100 г
- Чечевица 60 г
- Авокадо 1/4
- Конопляные семечки 1 ст. л.
- Лимонный сок, соль, черный перец, карри
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Зеленую основу помыть, выложить в салатник. Тыкву испечь, охладить. Чечевицу отварить, охладить.
2
Тыкву, авокадо нарезать кубиками, добавить в салатник, добавить чечевицу, специи, заправить лимонным соком и оливковым маслом. Посыпаем конопляными семечками и подаем. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911179
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
