avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рыбка с овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рыбка с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ешь и худей👍😉
#календарь

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе минтая
  • Луковица 1
  • Морковь 1
  • Греческий йогурт
  • Или мало процентная сметана
  • Сыр
  • Специи по вкусу

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Рыбку режем на кусочки,добавляем 3 ложки йогурта или сметаны,добавляем специи.
2
Посыпаем натертой морковью и нарезанным полукольцами луком,последний слой сыр.
3
Ставим в духовку до готовности 💥 Приятного аппетита. 💥
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями