Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные котлеты с овсянкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Елисеева🌳
#фитнес
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
19 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
70 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 1
- Луковица 1
- Овсянки 3 ст. л.
- Копчёной паприки 1 ч. л без горки
- Яйцо 1
- Йогурта или не жирной сметаны 1 ст. л.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Куриную грудку, лук мелко режем, добавляем все специи, перемешиваем и маринуем несколько часов (минимум 2 часа).
2
Добавляем яйцо, йогурт, овсянку, перемешиваем и оставляем ещё на час, даём разбухнуть овсянке.
3
Жарим на сковороде с небольшим количеством масла как оладьи.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5494
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
