2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Сочные куриные отбивные в очень вкусной панировке❤️
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья @nat__kob
Отбивные из куриной грудки- очень быстрое и вкусное блюдо... как говорится- « и в пир,...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
31 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриное филе 500 г
- Яйцо
- Муки 3 ст. л.
- Панировочных сухарей 3 ст. л.
- Л.. соевого соуса 1 стак.
- Масло растительное
Шаги приготовления
48
человек планируют готовить
1
На самом деле все просто. Куриное филе режем на порции. Отбиваем молотком, или обратной стороной ножа, солим, перчим, отправляем в миску. Добавляем по ложке соевого соуса и подсолнечного масла, перемешиваем и оставляем мариноваться на 20 мин.
2
Подготовляем миски с будущей панировкой- яйцо (перемешиваем и чуть солим), мука, сухари. И поочередно - тщательно и аккуратно)) обваливаем каждую отбивную в муке, яйце и сухарях.
3
Разогреваем сковороду, вливаем небольшое количество масла. Обжариваем отбивные на среднем огне 2-3 мин. с двух сторон. И- радуемся результату! 😍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861602
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
