Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запечённая скумбрия
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Довгаль
Ужин ПП на двоих
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
221
0 %
19 г
*0 %
Жиры17 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
61 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия свежемороженая 1 шт.
- Лук 1 шт.
- Морковь 1/2 шт.
- Оливковое масло 1 ст. л.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Разморозить скумбрию, почистить, отделить филе.
2
Отдельно почистить, измельчить и немного пассеровать лук и морковь на оливковом масле.
3
Сформировать рулетики из филе рыбы с луком и морковью. Я вообще не солила. Немного поправила.
4
Выпекать в фольге при 180° примерно 30 минут.
5
Подавать сбрызнув лимонным соком с овощами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821956
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
