Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Лещ запечённый

Name: Лещ запечённый
Yield: 2
Ingredients: Лещ свежий очищенный и потрошеный; Рис отваренный до полуготовности; Майонез можно больше, главное не переборщить; Соль, специи по вкусу; Вода; Масло сливочное

Рецепт с фото пошаговый

Автор Мария Мария

Лещ рыба в которой много костей, при запекании мясо рыбы легко отделяется от кости и...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории216

0 %

Белки

16 г

0 %

Жиры

13 г

0 %

Углеводы

11 г

0 %

Сахар

2 г

0 %

Клетчатка

1 г

0 %

Холестерин

86 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Лещ свежий очищенный и потрошеный 1 шт.
Рис отваренный до полуготовности 1 стак.
Майонез можно больше, главное не переборщить 2 ст. л.
Соль, специи по вкусу
Вода 100 г
Масло сливочное 50 г

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Рыбу помыть, натереть солью, специями (у меня набор перцев) и майонезом.

Пока рыба маринуется, отварить 🍚 рис до полуготовности в подсоленной воде и слить воду. Промыть холодной водой.

Начиняем рыбку рисом с добавлением масла.

Кладём начиненную рыбу в форму для запекания, заливаем водой смешанной с солью, специями и 1 ст.ложкой майонеза.Накрываем форму фольгой и ставим в духовку на 20-30 минут температура 180-200 градусов. Если нет глубокой формы, можно просто рыбу завернуть в фольгу, обильно смазанную сливочным маслом.

Через 20 минут достаем рыбку проверяем на готовность при помощи зубочистки, если делали в фольге, а если в форме можно вилочкой или ножом проверить готовность проткнув а более толстые мясистые части рыбы. Они должны быть мягкими распаренные. Приятного аппетита!

...