Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Старая добрая овсянка👌💪
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена ✈
Овсянку на молоке, как кормили нас в детстве, сейчас как только не критиковали! 🙈. Но...
10 минут
2-3 Порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
4 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
19 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев без глютена 1 стак.
- Воды 1 стак.
- Овсяного молока (можно любое) 1 стак.
- Яблочного сиропа (сахар, мёд) 1 ст. л.
- Корицы 1/2 ч. л.
- Масла (можно гхи или сливочное) 1 ст. л.
- Голубики 1 горст.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Хлопья замочите на ночь в воде, так вы избавитесь от фитина, ну и каша утром сварится гораздо быстрей, так как я никогда не готовлю хлопья моментального приготовления, беру только долгой варки.
2
Утром промойте, залейте свежей водой, подсолите и варите, когда вода почти выкипит влейте молоко, сироп и потомите ещё немного под крышкой.
3
Выложите кашу в тарелку, присыпьте корицей, добавьте масло и какие есть ягоды/кусочки фруктов!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792219
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
